Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html Białko: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Akurat nad tym nie ma co rozmyślać - najtańsza kreatyna , niepotrzebne inne formy, bo niewiele się od tego nie różnią. Białko serwatkowe - jako uzupełnienia białka w diecie wystarczające.
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co [...]
2g na porcje http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html?utm_source=LP&utm_medium=baner&utm_term=ANExtremall&utm_campaign=CID0082#wartosci lub http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html
[...] ze 2 miesiące i w tym czasie dopracuj sobie diete ew. jesli potrzebujesz jakiejs pompy na treningu to kup sobie aakg lub cytruline jesli bedziesz mial nadal jakies braki to bialko/carbo jak najbardziej http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27292.html Zmieniony przez - Veermilion w dniu 2012-09-05 15:41:59
Patrzcie co sie pojawilo: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html wuja zalozyl temat, moze panowie z kaizena podziela sie opiniami http://www.sfd.pl/Kaizen_-_Xtreme_Creatine_orotan_-_375g-t505522.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-10 16:56:41
[...] nagrodę ( od SFD ) zatem zachęcam. Myślę, że UNS nie weźmie tego za złe. Proponuję za pierwsze miejsce kolację i solidne konsultację w głównym dietetykiem SFD S.A. Kilkudaniowe menu ( wraz z deserem ) zaproponuje jednak ja.%-)8-) Plus prezent z największego sklepu w PL http://www.sfd.pl/sklep/ Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-10-12 07:47:40
kompleks na oczy? http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Eyes_Formula_DH-opis32558.html %) sporo pracy przed kompem, wiec trzeba nieco sie podreperowac hehe infernol dzieki:)
http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html J/W ew kolagen + 1g wit C .. zawsze jakieś wsparcie ... ale to nie są lekarstwa na wszystko (tylko suplementy)
[...] nogi, tylko łancuch gruby i pojedynczy uchwyt ;-) kombinuję , jak mogę ;-) ale hack czeguś tam, to nie mam.... robie na stepach, tzn podkładam pod krażki ;-) Są w sklepie sfd takie narzędzia. Sam kupowałem. http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Opaska_do_wyci%C4%85gu_Ankle_Strap_3410-opis31595.html Ale wykupili %-) tak, tak, wiem ;-) [...]
kreatyna ta jest bardzo fajna - http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html a aminki będą i takie, mega capsy dobrze cenowo wychodza - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Anabolic_Amino_5500_Mega_Caps%26%23174%3B-opis739.html
j/w. Witaminki możesz brać cały bity rok a nawet powinieneś. Możesz dołączyć do tego krete, może jakiś monohydrant typu: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine-opis567.html